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ASCOLTA IL TUO CORPO – Dimmi come Mangi
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I segnali di fame e sazietà: imparare a riconoscerli

E' uscito il nuovo numero del magazine PNEI News, in cui è presente il mio articolo "Sensibili ai segnali interni", a pagina 17. Di seguito un estratto del paragrafo I segnali di fame e sazietà: imparare a riconoscerli. A questo link potete trovare l'intero numero della rivista: http://sipnei.it/pneinews/pneinews-figli-bene-alla-salute/     Il corpo invia continuamente segnali...

E' uscito il nuovo numero del ...

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QUALE FUNZIONE HA NOSTRA FORMA?

Quello che ti chiedo di fare oggi è un piccolo esperimento con il corpo. Servirà per comprendere meglio le ragioni della tua forma fisica. Guardati allo specchio mentre sei nudo, prima di entrare in doccia. Probabilmente incontrerai qualche resistenza nel farlo, ma è davvero importante...

Quello che ti chiedo di fare o...

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