Perché è davvero importante masticare lentamente
Se ti dicessi che dopo una settimana di masticazione lenta il tuo corpo non vorrà più saperne di merendine e junk food, mi crederesti? Se sei arrivato qui dopo aver…
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Masticare lentamente: tutti dicono di farlo, nessuno spiega perché
Nel mondo della nutrizione esistono un sacco di luoghi comuni convenzionalmente accettati dalla maggioranza dell’opinione pubblica: masticare lentamente, bere molta acqua e fare più movimento possibile sono i più gettonati….
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