Corpi emotivi | Sara Massone
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Tenere o Lasciare? questo è il dilemma….RITENZIONE DI LIQUIDI- cause e soluzioni.

“Mi guardo allo specchio, guardo le mie gambe, sono troppo grosse, pesanti, gonfie, poco toniche appaiono più vecchie e rovinate di quanto la mia età dovrebbe mostrare….Perché?  E cosa posso…

  • marzo 5, 2018

La Ricetta del benessere / Sara Massone Biologa Emotiva

Per preparare questa ricetta avrai bisogno del tuo cibo, le tue emozioni, i tuoi pensieri e i tuoi movimenti; nel giusto ordine e nelle giuste proporzioni. Quali sono le giuste quantità? Solo tu puoi saperlo. Non sono io che posso dirti che cosa mangiare, solo il tuo corpo sa che cosa è meglio per te in ogni momento della giornata e della tua vita. Ecco perché è importante ascoltarti e interpretare correttamente i segnali che ogni giorno ti invia. Quindi mescola il tuo cibo con le tue emozioni, stempera il composto con i tuoi pensieri e versa il tutto nei tuoi movimenti. Servi caldo e consumalo in compagnia di chi ami. Ripeti l’operazione ogni giorno.

Riappropriati della tua vita e del piacere di essere te stesso; io sono qui per aiutarti a diventare chi vuoi essere domani.

firma-digitale

Ingredienti

  • Ascolta il tuo corpo (12)
  • Bambini (5)
  • Cibo (12)
  • Collaborazioni (19)
  • Corsi ed eventi (21)
  • Emozioni (18)
  • Esperienze (13)
  • Fame emotiva (1)
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  • Imparo dalla vita (7)
  • Movimento (7)
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EMOZIONI DA VEDERE

sara.massone

Essere umano. innamorata della vita e dell\'amore. Allineo le mie azioni al mio sentire e vivo la vita che mi rende felice. Vuoi farlo anche tu?

sara.massone
Fare anima è stare dalla parte dell’amore #man Fare anima è stare dalla parte dell’amore #mantramadre #yogasciamanico #iniziazioni #essereamore #darsiallavita
Percorsi che iniziano Lunedì si parte Online e Percorsi che iniziano Lunedì si parte Online e in presenza Piccoli gruppi di ascolto e pratiche corporee. Uno spazio che tiene insieme il corpo e l’anima, che vuole essere luogo per recuperare il coraggio di essere noi e trasformare in realtà la nostra visione. Vuole farci allenare insieme le risorse necessarie per manifestarci e lasciare il nostro segno. Dai segnali presenti nella nostra vita attraverso l’allenamento corporeo, e la scelta delle nostre azioni quotidiane, prenderemo consapevolezza e porteremo nella materia ciò che la nostra anima è venuta a fare. Sono eccitata entusiasta e gioiosa di questo nuovo viaggio 🧳 insieme. Tu ci sarai? Avvisami se verrai sara.massone@gmail.com e se hai domande chiedi 🤗😘 Grazie tantissime ad @alessiaschiavone73 che ieri sulla fiducia mi ha offerto il suo spazio @sbcpilates ❤️ #percorsidicrescita #allenamentoadessere #coraggio #fioridibach #yogasciamanico #imparodallavita #guardofuorivedodentro #evolvereinsieme #ribellezza #essereamore ribellezza_essereamore #coachingemotivocomportamentale
Prove tecniche… direi che siamo in alto mare 😅 Sull’inquadratura c’è parecchio da fare 😜
Ecco gli orari del percorso che inizierà il 3 ott Ecco gli orari del percorso che inizierà il 3 ottobre. I tanti nomi che ha attraversato, sono pezzi del tutto: 🌀noi che parteciperemo siamo i Corpi Emotivi 🌀percorreremo la Via del corpo, 🌀Nutrendo la nostra vita a modo nostro, 🌀scoprendo come farlo ascoltando i Segnali presenti nelle nostre vite, per sentirci bene, soddisfatti e realizzati, percepire il nostro senso e contribuire al mondo. Sono tante cose e le faremo insieme osservando ciò che accade nel nostro quotidiano e allenandoci ad essere noi, esattamente quelli che siamo. Se anche tu vuoi camminare per le prossime 7 lune con noi scrivimi! sara.massone@gmail.com Se pensi che qualcuno possa beneficiare di questo percorso diglielo😜😘 Buonanotte Prendi il coraggio di essere te spontaneo* e autentico* senza limiti. (*È al maschile perché il soggetto è tu, essere umano sensibile) #percorsidicrescita #nutrilatuavita #nutriiltuomondo #fioridibach #yogasciamanico #essereamore #ribellezza #evolvere #imparodallavita
Oggi primo giorno di scuola. Prima media. Cresce Oggi primo giorno di scuola. Prima media. Cresce lui e cresco anche io. Insieme a loro ripercorriamo le tappe della nostra vita e ripariamo frammenti. Tu come vivi i nuovi inizi? Io sono sempre stata emozionata e curiosa delle novità e lo sono ancora. Il mio entusiasmo e la mia curiosità sono a volte mal interpretati…. Faccio troppe domande? A te disturbano le mie domande? Forse il problema è che voglio davvero sentire le risposte e quindi insisto un po’ 😜. Ma a me piace che mi si facciano domande perché mi permettono di chiarirmi quando sono confusa… non è così per tutti però. Per te? Tu sei domande si o domande no? Scrivilo nei commenti così mi sapró regolare 😜 Ps se ti piacciono le domande sei ancora in tempo per partecipare al percorso gratuito (trovi il link in bio) #domande #crescita #genitoriefigli #percorsidivita #percorsiolistici #esplorazionedisè #ricercadellafelicità
😍Bellissimo we di yoga sciamanico. ⬇️Per R 😍Bellissimo we di yoga sciamanico. ⬇️Per REALIZZARCI abbiamo bisogno: 🌀della necessità 🌀dei talenti/ delle qualità 🌀della squadra Ecco ora ti chiedo: 1) tu hai sicuramente i talenti e le qualità, li conosci? Li ricordi? Li riconosci? Li vedi? 2) hai la necessità di realizzarti? 3) hai una squadra che ti supporti e sostenga nel momento della difficoltà? Rispondimi nei commenti. ⬇️ Di Cosa senti maggiormente il bisogno? #yogasciamanico #percorsidicrescita #evolvereinsieme #allenamentoadessere #fiducianellavita
🏁Eccoci pronti per questo nuovo inizio. 👩‍💻Che progetti hai per questo settembre? Tutti ti consigliano di scegliere una singola cosa su cui concentrarti. Certo è una buona idea se c’è solo una cosa di cui ti importa occuparti ma è vero anche che nella vita accade tutto insieme ed é difficile vivere a compartimenti stagni. La mia proposta è occuparti di tutto un pezzettino alla volta: della tua vita intera guardando ciò che accade di momento in momento. ❓Che dici? Ti va di farlo in un gruppo di persone che si supportino e si sostengano con un incontro settimanale? Sarà come in un gruppo di amici, una comunità, che evolve insieme, affrontando la vita, che accade, in presenza e ascolto. Alleneremo il corpo ad agire le nostre azioni migliori nella libertà di essere chi siamo ognuno a modo suo. Ti piace l’idea? Se ti incuriosisce la mia proposta puoi iscriverti al percorso gratuito che inizierà lunedì 12 e terminerà lunedì 19 con un webinar live. 😘 🔗guarda il primo link in bio! #nutrilatuavita #nutriiltuomondo #percorsidicrescita #fioridibach #allenamento #yogasciamanico #metodoPi #percorsidigruppo #evolvereinsieme #maipiusole
[Capitolo 3 -Desideri] Tu sai cosa desideri oggi? [Capitolo 3 -Desideri] Tu sai cosa desideri oggi? Quando ero bambina guardavo le stelle cadenti ed esprimevo sempre un unico desiderio: essere felice. Non sapevo esattamente cosa mi servisse per esserlo. É sempre stata quella la direzione verso cui mi sono mossa. Oggi ti chiedo: cosa senti che limita la tua felicità? Cosa è felicità per te? Felicità non è una cosa sola, non è per tutti uguale. Concediti di sentire nel tuo corpo cosa è per te e costruiscila! Condividi la tua idea di felicità nelle storie con una foto con ashtag #felicitàperme e taggami @sara.massone sono super curiosa di conoscere tutte le idee di felicità 🤩🙏 #desideri #felicità #libertà #realizzaituoisogni #ricordachisei #diversità #unicità
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[capitolo 2 -famiglia] La nostra storia, la nostra [capitolo 2 -famiglia] La nostra storia, la nostra famiglia, le nostre relazioni. 🌀Alleniamoci ad essere come siamo 🌀portiamoci interi in relazione 🌀superiamo le nostre paure 🌀accogliamo la nostra rabbia e la tristezza e usiamole per portare il nostro contributo. Se vuoi guardare la realtà con gli occhi dell’opportunità e superare le sfide che la vita ti invita a compiere in compagnia scrivimi!! #famiglia #relazioniefficaci #instagramvideo fiducianellavita #ascoltaletueemozioni #percorsidicrescita #scopertadisé #evoluzione #ascolto #yogasciamanico #metodoPi #fioridibach #presenza #nutrilatuavita #nutriiltuomondo#nutrilabellezzacheriesciavedere #alritmodellaluna
[1 capitolo- salute] La maggior parte delle perso [1 capitolo- salute] La maggior parte delle persone hanno imparato a convivere con disturbi e fastidi di vario genere pensando che facciano parte della normalità, ma non è così. Quando il nostro corpo non è in salute è perché stiamo facendo o abbiamo fatto qualcosa che non rispetta la nostra natura e il nostro corpo si attiva per risolvere il problema, si difende in molti modi diversi. Ognuno di noi ha i suoi “punti deboli”, che potremmo chiamare meglio “punti sensibili”. Essi ci segnalano che dobbiamo cambiare strada. A volte sono le nostre azioni che non rispettano i nostri bisogni: alimentazione inadeguata , movimento assente o eccessivo, carico di lavoro che non rispetta le nostre necessità di riposo e recupero; altre volte sono le nostre emozioni che non ci concediamo di vivere e ascoltare che si somatizzano nel corpo. Nella mia vita io ho sperimentato tutto questo per molti anni. Oggi so che abbiamo molto potere a patto di: ✋🏻prenderci la responsabilità della nostra salute ✋🏻fermarci ad ascoltare il nostro corpo ✋🏻permetterci di ascoltare le nostre emozioni ✋🏻dare valore a ciò che sentiamo ✋🏻scegliere le nostre azioni con coraggio ✋🏻portarle avanti nel rispetto di noi e del nostro intorno 🧭I piccoli fastidi, se ascoltati, sono la nostra bussola e le nostre emozioni, se valorizzate, sono il nostro motore.🏍 Tu come stai? Arrivi a sentire il tuo corpo solo quando urla? Sempre troppo tardi? O lo senti ma scegli di ascoltarlo? Possiamo allenarci insieme ad ascoltarlo per tempo per vivere in salute la nostra vita! Scrivimi! sara.massone@gmail.com #benessere #sintomi #ascoltaletueemozioni #percorsidicrescita #scopertadisé #evoluzione #ascolto #yogasciamanico #metodoPi #fioridibach #presenza #nutrilatuavita #nutriiltuomondo#nutrilabellezzacheriesciavedere #alritmodellaluna
7 lune per 7 temi delle nostre vite: 1) il corp 7 lune per 7 temi delle nostre vite: 1) il corpo fisico, per recuperare salute e benessere attraverso la scelta di abitudini alimentari, motorie e di ritmi di vita che sono la base per essere vitali ed energici; 2)Il corpo emotivo, per restituire valore alle nostre storie famigliari e alle nostre emozioni quali bussole e motori per le nostre scelte e azioni; 3) il corpo che vuole, per portare nel mondo i nostri valori ricordando i nostri desideri, la nostra natura, con fiducia nelle nostre risorse qualità e talenti; 4)il corpo relazionale, per riconnetterci alla nostra guida interiore, al nostro cuore, ed essere aperti al mondo e ai segnali sia interni che esterni; 5)il corpo espressivo, per imparare a comunicare in modo efficace e far comprendere ciò che vogliamo condividere, bisogni richieste limiti e ascoltare gli altri con la stessa attenzione 6) il corpo che vede, per recuperare il coraggio di portare nel mondo la nostra visione 7) il corpo connesso, per recuperare la fiducia nella vita, nell’universo e nella connessione in modo da agire le nostre azioni e lasciare che gli altri facciano la loro parte rispettando le differenze e riconoscendone il valore. In ogni capitolo affronteremo: 👁 l’osservazione di ciò che c’è, 👩‍🍼Il nutrimento di ciò che ha bisogno delle nostre cure 🫳Il lasciare andare ciò che non serve più Sceglieremo azioni da compiere e da smettere di compiere, ognuno le sue, supportandoci nel gruppo. Ci saranno 2 ore settimanali live tra Coaching, Mentoring e allenamento fisico per mantenere la costanza e l’attenzione su ciò che abbiamo deciso di coltivare e sviluppare le risorse che ci occorrono per compiere il nostro senso. Questo percorso è per: 🌀 le persone sensibili ed emotive che a volte faticano a valorizzare e utilizzare per il loro benessere e quello degli altri le loro qualità, e tendono a somatizzarle; 🌀per chi vuole vivere la propria vita libero dando spazio ai propri valori e credendo nei propri sogni; 🌀per chi vuole trovare il coraggio di portare il proprio contributo al mondo e sentire la propria vita ricca di significato.
👁Se impariamo a guardarci intorno con attenzion 👁Se impariamo a guardarci intorno con attenzione e ad ascoltare sensazioni ed emozioni, nelle nostre vite c’è tutto ciò che ci occorre per essere in salute realizzati e felici. ✋🏻Ti capita di sentirti in confusione? Di non riconoscerti più nel tuo corpo? Di non sapere che strada prendere? Di farti distrarre dalle richieste degli altri? Di sentirti sopraffare dagli impegni, dal lavoro, dalla famiglia? Di avere sintomi persistenti che disturbano le tue giornate? ⏳🕵️‍♀️ Se la tua risposta è sì, é giunto il momento di dedicare del tempo a te, alla tua storia, a riguardare con attenzione la tua vita per recuperare cosa hai perso per strada. 🛥Viaggeremo insieme tra parole e movimento. Ci incontreremo ogni settimana, per non perdere il focus, per aiutarci ad essere costanti nel prenderci cura della nostra felicità. 🌑🌕Per 7 lune affronteremo 7 capitoli della nostra vita. Metteremo in equilibrio e armonia i nostri 7 corpi. Faremo 7 giri di SI. Libereremo le nostre emozioni, le nostre 7 note perchè possano suonare libere portando la nostra vibrazione nella realtà. Ci alleneremo insieme ad essere noi! Che ne dici? Ti interessa? Se Sí scrivimi sara.massone@gmail.com 3493109864 O iscriviti alla mailing list che trovi nel mio profilo personale @sara.massone al link in bio “Incontriamoci” #ribellezza #ribellezza_essereamore_ #essereamore #crescitapersonale, #sviluppopersonale, #evoluzionepersonale, #ricercadise, #saluteebenessere, #equilibriovitalavoro, #viviamodotuo, #ascolto #ascoltodelcorpo #gestioneemotiva #consapevolezzacorporea #liberaletueemozioni #yogasciamanico #movimento, #movimentoarcaico #danzamovimentoterapia #rituali #meditazioni #metodopi #fioridibach #fiducianellavita#fiduciainsestessi#autorealizzazione #nutrilatuavita #nutriiltuomondo #lacreativitàsalveràilmondo #labellezzacisalverà
Non sto più nella pelle! A settembre partirà il Non sto più nella pelle! A settembre partirà il mio percorso. Dopo molti esperimenti, dopo aver supportato molti meravigliosi esseri umani rispondendo alle loro richieste di aiuto sono pronta a fare la mia proposta strutturata. Oggi ho capito che posso offrire ciò che ho da offrire accettando che solo a qualcuno interessi. Oggi il mio passo é questo: raccontarti la strada che ho percorso e il motivo per cui sono certa di poter aiutare anche te. 1. Sono guarita da un’emicrania cronica di cui soffrivo dall’età di 6 anni, imparando ad ascoltare i miei bisogni e ad esprimere le mie emozioni. 2. Ho messo in equilibrio le mie parti in conflitto e ho costruito relazioni soddisfacenti con le persone intorno a me. 3. Ho costruito una vita equilibrata nei tempi del lavoro, della famiglia, degli hobbies e degli amici a modo mio. 4. Ho smesso di avere paura di soffrire e ho aperto il cuore a tutto ciò che la vita può offrire. 5. Ho iniziato a comunicare la mia musica al mondo e a creare nuova musica con il mondo stesso. 6. Mi sono concessa di credere alla mia visione, al mio sogno e portarli avanti con coraggio. 7. Ho accettato di essere un individuo e allo stesso tempo di essere parte di un sistema più grande; di avere la piena responsabilità della mia vita senza pretendere di avere il controllo su tutto ciò che accade. Questi sono i miei sette passi, quelli che propongo anche a te. C’è qualche passo che vorresti fare anche tu? Se hai il desiderio di mettere la tua vita in equilibrio, di essere te stessa/o felice a modo tuo, libera/o e vivere una vita di senso portando la tua unicità al mondo io posso aiutarti perché lo faccio per me!
C’è chi sa Riconoscere la bellezza e chi la sa C’è chi sa Riconoscere la bellezza e chi la sa Fermare… io la so solo Vedere 😅😜 Invito a guardare il cielo. E’ sempre lì, anche nei momenti più difficili, ed é meraviglioso! Scrivo per un’amica.❤️ Quando vedi qualcosa di bello condividilo e usa questo ashtag #labellezzacheriescoavedere così sarà raccolto ciò che ognuno di noi vede bello, che ne dici? Ci stai? #bellezza #natura #sostegno #comunità
Giocando con la luna. Una luna piena pazzesca, bi Giocando con la luna. Una luna piena pazzesca, bisogna godersela con gli occhi e con il cuore. Stasera guardo la luna. Quando è piena sono centrata, decisa, determinata. E’ tempo di celebrazione e io celebro tutta ma proprio tutta la strada fatta fin qui, che è tanta. A volte ce ne dimentichiamo, ma è tanta. Oggi ti invito a guardarla tutta, dall’inizio. Ti invito a ripercorrere le tappe più significative, i massimi successi, le massime difficoltà, quello che ti ha trasformato nel viaggio fatto fin qui. Ti invito a guardare con un occhio che sa vedere il bello e il buono che ogni esperienza ti ha offerto. Cosa hai imparato? Quali qualità ti ha fatto allenare? Quante risorse hai avuto bisogno di sviluppare per far fronte alla tua vita fin qui? Quante lezioni hai davvero integrato? E cosa ancora ti sfugge? Di cosa ti stai ancora lamentando? Se ti va di condividere io ti ascolto! 😘 #nutrilabellezzacheroesciavedere, #lunapiena #celebrare #imparodallavita #esperimentidivita #osservazione #valorizzaletueesperienze #evoluzione #crescita #psycoach #parlaconte #ascoltati #guardaticonamore
Oggi mi è ricapitato in mano questo libro. Ammett Oggi mi è ricapitato in mano questo libro. Ammetto di non averlo letto tutto. Forse non era più così importante per me leggerlo, perché “il mio mal di testa” non era più significativo per me, o forse lo è ancora. Quando incontri qualcuno che ti ricorda quello che tu sei stata è forse perché lo sei ancora e te ne stai dimenticando? Forse c’è qualcosa che dovresti tornare a guardare? Non so. Non sono sempre semplici e chiare le risposte. Non possiamo sapere sempre tutto, dobbiamo scegliere che esperienza fare, che sentiero seguire. Prendere una strada ne esclude automaticamente un’altra. Una volta scelta non si torna indietro, ma questo non deve fare paura. È la bellezza della vita. Oggi questo libro mi ricorda che: ✔️ ogni persona ha bisogno di essere ascoltata ✔️io amo ascoltare le storie e scoprire l’unicità delle persone ✔️che ci sono sempre tante cause per una stessa difficoltà ✔️che ognuno ha il compito di mettersi in viaggio per trovare la propria soluzione ✔️che quel viaggio lo dobbiamo fare noi ma che è bello che qualcuno che ci è già passato ci possa accompagnare. “Ogni malattia è un problema musicale e ogni guarigione una guarigione musicale” Novalis Tu vuoi ricominciare a suonare la tua musica? Per curiosità soffri o hai sofferto di emicrania? Scrivimi nei commenti o in DM #emicrania #malditesta #ascoltodise #crescitapersonale #chiamatadellanima #ascolto #guarigione #guarigioneinteriore #allineamento #corposano #corpiemotivi
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“Corpi emotivi” è andato in vacanza ma le let “Corpi emotivi” è andato in vacanza ma le letture di questi ultimi giorni sempre più mi convincono che é nel corpo che dobbiamo fare la nostra esperienza, che va vissuta e che tutto quello che accade nelle nostre vite é per il progresso. Per gli incontri di gruppo con i ricercatori interiori ci rivediamo a settembre. Intanto: “Scendete dentro, abbastanza in profondità, e rimanete più tranquilli che potete: e “la cosa” avverrà. No, inutile voler “capire”: bisogna solo che “la cosa” AVVENGA.” Mère. #ricercadise #evoluzionecollettiva #sopramente #yogaintegrale #yogasciamanico #esperimentidivita #ascoltoprofondo #corpiemotivi #ribellezza #ribellezza_essereamore_ #essereamore
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