Il Cibo e il Sistema Digerente come simboli della tua relazione con il mondo
Avere un sano ed equilibrato rapporto con il cibo corrisponde ad avere un sano ed equilibrato rapporto con se stessi, con gli altri e con l’ambiente che ci circonda. Il…
Un corpo nuovo e il privilegio di sentire i sapori
Sedersi a tavola e gustare pienamente un piatto è un privilegio di cui tutti dovremmo essere grati. Anna Oggi ti presento Anna, una giovane donna che ha visto cambiare il…
Cosa nasconde la tua fame?
Hai mai pensato che dietro la tua fame si potesse nascondere il tuo talento? Ascolta. A volte non ci concediamo di fare quello che vorremmo perché non è stato dato…
Aggiungi un posto a tavola!
Io sono una di quelle mamme che prima di esserlo sapeva già tutto….. o per lo meno credevo di sapere. Avevo studiato parecchio… dalla semplice lettura di libri ai corsi…
Mangiare intuitivo
La via per trovare la tua forma, la tua salute e la tua felicità è semplicemente quella di ascoltare le richieste del tuo corpo. Se parliamo di mangiare la prima…
Quale dieta?
Quale dieta dovrei seguire per essere in forma? le ho provate tutte! sono un caso disperato! La mia amica ha fatto la dieta …… e ha perso un sacco di…
WE LOVE MOMS
Dopo essere diventata mamma e aver vissuto sulla mia pelle l’esperienza della gravidanza, dell’allattamento e dello svezzamento mi sono interessata a questi temi. Ho avuto il piacere di conoscere…
I segnali di fame e sazietà: imparare a riconoscerli
E’ uscito il nuovo numero del magazine PNEI News, in cui è presente il mio articolo “Sensibili ai segnali interni”, a pagina 17. Di seguito un estratto del paragrafo I segnali…
ACIDO FOLICO E AUTISMO
Oggi voglio fare chiarezza sulle informazioni a nostra disposizione per non generare inutili allarmismi, confusione e dubbi. L’Acido folico è la forma sintetica (ossidata) dei folati (vitamina B9); vitamine naturali presenti negli…
Perché è davvero importante masticare lentamente
Se ti dicessi che dopo una settimana di masticazione lenta il tuo corpo non vorrà più saperne di merendine e junk food, mi crederesti? Se sei arrivato qui dopo aver…