QUALE FUNZIONE HA LA NOSTRA FORMA?
Quello che ti chiedo di fare oggi è un piccolo esperimento con il corpo. Servirà per comprendere meglio le ragioni della tua forma fisica. Guardati allo specchio mentre sei nudo,…
ACIDO FOLICO E AUTISMO
Oggi voglio fare chiarezza sulle informazioni a nostra disposizione per non generare inutili allarmismi, confusione e dubbi. L’Acido folico è la forma sintetica (ossidata) dei folati (vitamina B9); vitamine naturali presenti negli…
Perché è davvero importante masticare lentamente
Se ti dicessi che dopo una settimana di masticazione lenta il tuo corpo non vorrà più saperne di merendine e junk food, mi crederesti? Se sei arrivato qui dopo aver…
Masticare lentamente: tutti dicono di farlo, nessuno spiega perché
Nel mondo della nutrizione esistono un sacco di luoghi comuni convenzionalmente accettati dalla maggioranza dell’opinione pubblica: masticare lentamente, bere molta acqua e fare più movimento possibile sono i più gettonati….
4 giustificazioni che ti impediscono di dimagrire
Ero alle elementari e cantavamo una bella canzoncina sulla cicala e la formica che diceva così: E’ ora che qualcuno te lo dica Non sei una cicala tu…