Corpi emotivi | Sara Massone
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Masticare lentamente: tutti dicono di farlo, nessuno spiega perché

Nel mondo della nutrizione esistono un sacco di luoghi comuni convenzionalmente accettati dalla maggioranza dell’opinione pubblica: masticare lentamente, bere molta acqua e fare più movimento possibile sono i più gettonati….

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Manifesto del Buon Gusto

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La Ricetta del benessere / Sara Massone Ricercatrice Emotiva

Per preparare questa ricetta avrai bisogno del tuo cibo, le tue emozioni, i tuoi pensieri e i tuoi movimenti; nel giusto ordine e nelle giuste proporzioni. Quali sono le giuste quantità? Solo tu puoi saperlo. Non sono io che posso dirti che cosa mangiare, solo il tuo corpo sa che cosa è meglio per te in ogni momento della giornata e della tua vita. Ecco perché è importante ascoltarti e interpretare correttamente i segnali che ogni giorno ti invia. Quindi mescola il tuo cibo con le tue emozioni, stempera il composto con i tuoi pensieri e versa il tutto nei tuoi movimenti. Servi caldo e consumalo in compagnia di chi ami. Ripeti l’operazione ogni giorno.

Riappropriati della tua vita e del piacere di essere te stesso; io sono qui per aiutarti a diventare chi vuoi essere domani.

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Ingredienti

  • Ascolta il tuo corpo (12)
  • Bambini (5)
  • carte e ispirazioni (1)
  • Cibo (12)
  • Collaborazioni (19)
  • condivisione (1)
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EMOZIONI DA VEDERE

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Essere umano. innamorata della vita e dell\'amore. Allineo le mie azioni al mio sentire e vivo la vita che mi rende felice. Vuoi farlo anche tu?

sara.massone
In ogni momento qualcosa fiorisce, qualcosa sfiori In ogni momento qualcosa fiorisce, qualcosa sfiorisce, molte cose stanno per fiorire, altre torneranno ad essere seme nella profondità della terra. Noi siamo molto più che un singolo fiore. La nostra natura é complessa, imparare a disidentificarmi da qualche frammento di me per essere liberamente tutta la natura che posso essere é il mio gioco oggi. Buon we! #imparodallavita #lanaturainsegna #esserenatura #scoprirsi #accoglierelacomplessità #sguardidinsieme #dettagli
Ti porto a casa per completare il viaggio. Ci si Ti porto a casa per completare il viaggio. Ci siamo lasciati fotografare da @francescapaladinifotoessenza e ci siamo accorti di quanta complicità, amore e capacità di divertirci e ridere insieme ci sia tra noi. Ci siamo colorati e ci siamo accorti di quanto rispetto e sensibilità e ascolto e capacità di completarci ci appartenga. Ti abbiamo esposto perché tutti potessero vedere la nostra armonia che a volte dimentichiamo. Ora è tempo di celebrarci ogni giorno nella nostra intimità. Sul nostro letto. Sul nostro muro blu. Eccoti al tuo posto. Benvenuto a casa. #ritrattoemotivodicoppia #creareesperienzecheservonoanoiperpoiconrividerleconilmondo #percorsicreativi #relazionidicoppia #insiemesiamopiuforti #riconoscerelabellezza #colorarelamore
Il benessere é un viaggio, una esplorazione conti Il benessere é un viaggio, una esplorazione continua, una continua trasformazione. Ho vissuto la mia vita alla ricerca del mio benessere prima e di quello degli altri poi. Ho imparato a prendermi cura della mia vita, del mio corpo, della mia salute, di ciò che è importante per me. Ho studiato molto e fatto molte esperienze. Quello che so fare meglio è stare in relazione. É essere sinceramente curiosa e interessata alle persone. È pensarle e ricordarmene anche quando sono lontane da me da tempo. Continuo a guardare a distanza i loro passi e i loro successi e gioisco per loro. Mi sento un po’ madre o padre di tutte le persone che ho incontrato nel mio viaggio, grata anche solo di averle nutrite di un po’ di presenza, attenzione, di uno sguardo amorevole, o di aver portato un semino nella loro terra, che a distanza di tempo vedo crescere. Sono consapevole di non essere indispensabile per nessuno. Quello che so fare é restituire alle persone un po’ di fiducia nel loro corpo e nelle loro risorse, con pazienza e cura, e un po’ di fiducia nella vita che, molto più intelligente e consapevole di noi, sa cosa ci occorre per la nostra evoluzione. Questa sono oggi. Se avessi bisogno cercami, mi trovi qui @magazzinodeisogni in presenza o qui https://corpi-emotivi.socialacademy.com/ online #corpiemotivi #ascoltodelcorpo #percorsi_emotivi #percorsidicrescita #presenza #sostegno #valore #fiducia #nutrilatuavita #nutriiltuobenessere #nutrilabellezzacheriesciavedere
Nutri la tua vita é anche intuizione, connessioni Nutri la tua vita é anche intuizione, connessioni e fiducia. Ogni percorso porta stimoli diversi perché diversi sono i semi che siamo e diversi i bisogni che abbiamo. Un giorno, qualche tempo fa, ho sentito che avrei dovuto mettere in contatto due persone per una crema e forse per molto altro. @raffaellaliccione é una donna meravigliosa che ho avuto l’onore e il privilegio di incontrare al ritiro di yoga sciamanico di Porto San Giorgio, una compagna di scuola. Mi è arrivata un giorno la sua immagine e ho sentito di doverla mettere in relazione con un’altra meravigliosa donna che stavo accompagnando nel percorso Nutri la tua vita. La cura si fa con più mani, più energia e più amore. Ognuno di noi ha bisogno di molte cose. Ho chiesto a Raffaella qualcosa che faceva naturalmente con molto amore, ho chiesto di portarle la sua magia. Ieri ho ricevuto un suo dono. Infinita gratitudine per la sua sensibilità e bellezza e per la connessione che si crea quando semplicemente ci si concede di stare in relazione essendo ciò che si è. #intuito #ascolto #emozioni #connessione #cura #percorsipersonalizzati #presenza #essereumaniinsieme #essereumani
La natura insegna - terra di famiglia A volte la La natura insegna - terra di famiglia A volte lasciamo andare ciò che abbiamo, che è nostra risorsa, perché non ci prendiamo cura, lo diamo per scontato, non lo valorizziamo, siamo più inclini a criticarlo che a dedicare ad esso tempo e attenzioni. Prendersi cura, strappare le piante infestanti, scegliere, tagliare i rami secchi. Mentre agisci integri l’informazione. Per avere frutti sani e buoni é necessaria presenza e cura, attenzione e amore, rispetto e lavoro, il coraggio di tagliare e lasciare andare ciò che invade e che soffoca e anche di valorizzare quello che già esiste. Vale per la terra, le piante, ma anche per i nostri progetti, le nostre relazioni e noi stessi. Nutrire la nostra vita vuol dire anche guardarci con amore, vedere le nostre qualità e tutti gli aspetti della nostra vita che possono essere coltivati e di cui possiamo prenderci cura oltre che lasciare che ogni parte di noi trovi il suo posto e il suo ruolo per non soffocare tutte le altre. Nutrilatuavita é un percorso per te che non ti accorgi di quanto già hai e vuoi iniziare a coltivarti 😜😍😘 #lanaturainsegna #esperienzedivita #nutilatuavita #valorizzaciochegiasei #valore #cura #coltivati #ognipartealsuoposto
I problemi con il cibo riguardano sempre la relazi I problemi con il cibo riguardano sempre la relazione con noi o con gli altri. Ed é lí che possiamo portare la nostra attenzione per trasformarli. Sono segnali. Importanti segnali che ci chiedono di guardare come ci stiamo relazionando a noi e al mondo intorno a noi e di lasciare che quelle relazioni possano diventare quelle giuste per noi, quelle che ci soddisfano e ci fanno stare bene. Questo passa anche dall’atto del nutrirsi. Trasformare piccole azioni quotidianamente trasforma grandi cose della nostra vita. #nutrilatuavita #nutrizioneintuitiva #nutrizioneemotiva #nutrizionesimbolica #nutrizione #vivilatuavita #faiesperienzadite
Remote Healing: Non local Information Medicine and Remote Healing: Non local Information Medicine and The Akashic Field #nonlocalhealing #weareone #shamanandscientisttogether #sogni #lettura
Mantra Madre Iniziazione del fulmine e del diaman Mantra Madre Iniziazione del fulmine e del diamante. Respira profondamente e senti se ti chiamano. Se ti interessa scrivimi. #mantramadre #iniziazione #pratichespirituali #apertura #connessione #matrimoniomistico #cacciaallanima #grandeimago #sogno #proiezioni #risveglio #amore
Per realizzare i propri sogni servono alcune condi Per realizzare i propri sogni servono alcune condizioni 1. credere che sia possibile 2. agire nella direzione della loro realizzazione seguendo con coraggio la propria intuizione 3. continuare a crederci quando non sembra accadere nulla e perseverare nell’azione 4. sentire la connessione con il tutto che sostiene e aggiusta il passo 5. ricordare che il frutto dell’azione non è solo per noi ma per un bene più grande Lo Yoga sciamanico é lo strumento che mi ha permesso di recuperare libertà e connessione lasciando andare il giudizio e le convinzioni limitanti e recuperando fiducia nella natura e in me come parte della natura stessa. Al magazzino dei sogni lo porto perché i sognatori possano unire le forze e rinforzare le proprie qualità di fiducia libertà e connessione. Questa sera porteremo attenzione alla nostra visione. Lo spazio é intimo, i posti sono pochi. Forse ancora un paio di persone possono unirsi. Se vi va scrivetemi. Buona giornata Sara Foto del ritiro di Porto San Giorgio @selenecalloniwilliams #yogasciamanico #connessione #libertà #coraggio #sogni #ilmagazzinodeisogni #fiducia
#Sfidaesponiti Una delle parti che ho sempre nasco #Sfidaesponiti Una delle parti che ho sempre nascosto di me è quella leggera, che gioca, che si diverte. Il nuovo progetto del magazzino dei sogni ha bisogno di questa parte perché ciò che lo nutre é la sperimentazione e il gioco. Spesso ci fissiamo dietro un’identità che è una grande gabbia ma noi siamo molto di più. Se vuoi esplorarti e giocare prendendoti cura di tutte le dimensioni del tuo essere puoi venirci a trovare. Oppure inizia a rispondere alla sfida 1. condividi una parte di te che di solito non esponi con #sfidaesponiti 2. Taggami così ti vedo 😜 3. Scrivi nei commenti l’emozione che più ti incastra 4. Tagga nei commenti qualche tua amica o amico che sai non si sta ancora manifestando pienamente 5. Fai anche solo una di tutte queste cose, starai facendo un passo in più verso la tua piena manifestazione e quindi anche per la tua libertà Non vedo l’ora di scoprire qualcosa di nuovo di te. #sfidaesponiti #ilmagazzinodeisogni #oltreilgiudizio #paura #vergogna #colpa#libertà #manifestazione #corpiemotivi #coraggiodiesseresestessi
Nuovi percorsi. Tra ascolto e magia. Hai mai sent Nuovi percorsi. Tra ascolto e magia. Hai mai sentito qualcosa che ti limitava nella tua realizzazione? Confusione, fatica, eccessivo giudizio e confronto con gli altri? Realizzazione Armonica è un viaggio tra gli accadimenti del quotidiano e la pacificazione delle storie della nostra famiglia. Si snoda tra azioni e scelte consapevoli da agire nella realtà e meditazioni ed intuizioni notturne. Mira a pacificare la nostra storia per restituirci la libertà di essere semplicemente chi siamo. La mia nuova proposta in presenza Essenza Armonica si sostiene anche del massaggio Aromatouch di @francescapaladinifotoessenza, una coccola profumata per nutrire tutti i corpi nella ricerca della loro vibrazione unica. Se sei pronta o pronto ad aprirti a qualcosa di più grande, ti aspettiamo. Al termine dei 10 incontri ti restituiamo le tue regole del gioco per vivere la tua vita nella piena soddisfazione. #rituali #meditazione #sogni #vitaamodotuo #realizzazione #aromatouch #Nat #connessione #libertà #allineamento #armonia #ilmagazzinodeisogni
22.03.2023 Oggi sono stanca e felice Ieri abbiamo 22.03.2023 Oggi sono stanca e felice Ieri abbiamo inaugurato il nuovo spazio di Discesa San Nicolosio 13 con la mostra di Ritratto Emotivo. É venuta tanta gente. C’è chi si è offerto di suonare e chi di danzare, chi ha contribuito all’allestimento e alla proiezione del video, chi ha dato suggerimenti per la disposizione delle opere e chi ha aiutato nel trasloco dei mobili. C’è stato chi si è offerto di nutrire lo spazio con le sue competenze e i suoi talenti, chi ha disegnato un logo, chi porterà incontri e percorsi. C’è stato chi ha offerto le sue opere e si è lasciato guardare. Chi é venuto a guardarle, chi ha chiesto, chi ha commentato. E ovviamente chi ha permesso di usare quello spazio, chi di metterlo a posto e chi ha sentito una buona energia e mi ha incentivato a seguire un’ispirazione che non avevo il coraggio di ascoltare. Chi ha vissuto lo spazio prima che fosse pronto e ha avuto la pazienza di rimanere nell’incompiutezza e nella scomodità. Ci vuole amore e cura per trasformare i sogni in realtà e serve una squadra che ci creda e che aiuti a farlo. Ieri abbiamo celebrato il sogno di Francesca e iniziato a realizzare il mio. Voglio qui celebrare con la primavera appena iniziata la possibilità di essere squadra e fare ognuno ciò che sa fare per se e anche per gli altri. Voglio ringraziare pubblicamente tutti citandoli uno a uno. I miei suoceri, i miei genitori, mio marito, Francesca, Anna, Valeria, Emilia, Astrid, Matteo, Sandro, Simona, Cosimo, Alessandro, Tiziana, Alice, Laura, Bianca, Lorenzo e Ludino, Eleonora, Agnese, Sara, Gabri, Andrea, Pietro, Elena, Felipe, e tutti gli altri che sono passati #ilmagazzinodeisogni #collaborazione #sogni #ritrattoemotivo #gratitudine #emilianotoso #musica #danza #fotografia #scopertadisé
Eventi. Ritratto Emotivo. Permettiamoci di fiori Eventi. Ritratto Emotivo. Permettiamoci di fiorire con tutti i nostri colori. 🌹💐🌸🌺🌻🌷🌼🪷 #mostra #percorsidiscoperta #evoluzione #crescitapersonale #crescitaspirituale #crescitaprofessionale #gioco #creatività #sognichediventanorealtà #sogni #ispirazioni #cocreare #collaborazioni #fiducia #coraggio #sostegno
L’azione è ciò che produce il cambiamento. O L’azione è ciò che produce il cambiamento. Oggi ti chiedo: quante volte ti sei lamentata o lamentato per qualcosa che altri non stavano facendo? Bene. Oggi la mia proposta è questa: 🧘‍♀️Quando ti capita fai un respiro profondo e domandati se quella cosa la puoi fare tu in qualche ambito della tua vita, in qualche modo 🤔 scegli la tua azione 🎬e impegnati a farla Così non solo 💫prenderai piena consapevolezza del tuo potere, 💫 ti sentirai in armonia con te 💫 proverai soddisfazione per il contributo che stai offrendo Ma anche inizierai a portare il cambiamento che desideri vedere. Invito: scrivi qui sotto un’azione che avresti voluto che qualcuno facesse o condividila nelle tue storie e chiedi a chi ti segue di fare lo stesso. Prendendoti l’impegno di farla. Che ne dici? Sono curiosa di scoprire ciò che è importante per te. Iniziamo a fare ciò che vediamo! Ps io devo ancora fare il letto 🤣😅😜 #azione #crescitapersonale #contributo #realizzazione #soddisfazione #potere #allineamento
[Ritrova la rotta della tua vita] Primo incontro p [Ritrova la rotta della tua vita] Primo incontro presso la @leganavaleitalianagenova Siamo partiti da osservare che tipo di barca siamo. La vita ci chiede di percorrere strade completamente diverse pur avendo le medesime destinazioni. Osservati e guarda Tu cosa ti senti? Ti concedi di vivere come la tua natura ti chiede? Fammi sapere nei commenti. #metaforedivita #crescitapersonale #riconoscersi #realizzarsi #viverefelici #ascolto #differenze #libertàdiessere
#imparodallavita #osservalarealtà #crescitaperson #imparodallavita #osservalarealtà #crescitapersonale #evoluzione #conipiediperterra #simboli #emozioni #fluire
#crescitapersonale #evoluzione #farespazio #lascia #crescitapersonale #evoluzione #farespazio #lasciareandare #scritturaemotiva #lettere #fuoco
#esseresestessi #esseresestessisempre✔️ #auten #esseresestessi #esseresestessisempre✔️ #autenticità #coraggio #nondimenticaremai
Incontri ⛵️Ritrova la rotta della tua vita 🚤 L’osservazione attenta di ciò che ogni giorno quasi senza che ce ne accorgiamo accompagna le nostre giornate é il primo passo per prendere consapevolezza di chi siamo e dove stiamo andando e vivere con presenza e soddisfazione la nostra vita. Per tre venerdì ci incontreremo per osservarci e per tre settimane faremo esperienza di cosa ci nutre davvero e cosa può contribuire al nostro benessere e alla nostra felicità. Gli incontri gratuiti per i soci della Lega Navale Italiana sezione di Genova #osservazioni #cibo #emozioni #movimento #percorsidicrescita #evoluzionequotidiana #esperimentidivita #nuoviluoghiincuimanifestarsi
Anno nuovo, nuovi spazi. Ancora un po’ in costru Anno nuovo, nuovi spazi. Ancora un po’ in costruzione 😅 Si riparte lunedì ore 9-11 e martedì ore 14-16 con il nostro percorso “ La via del corpo”. Alla scoperta di noi attraverso la parola e l’allenamento del nostro corpo, delle nostre qualità, delle nostre risorse lasciate indietro e dei nostri desideri. L’intento è applicare alla vita di tutti i giorni le nostre piccole scoperte e crescere insieme. 💚 Ripartiamo dal cuore, il nostro centro. A domani! Ps online lunedì ore 18-20 giovedì ore 9-11 Grazie @rolla_andrea #yogasciamanico #percorsidocrescita #liberarelamente #liberarelanima #liberareilcorpo #essereintegrali #essereamore #corpiemotivi
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