I movimenti che facciamo e come li facciamo raccontano chi siamo con una chiarezza che ogni giorno continua a sorprendermi.
Aspetti di noi che a volte non riusciamo a spiegare a parole diventano chiarissimi quando li trasformiamo in gesti.
E così se ti capitasse di venirmi a trovare potresti essere invitatə a passeggiare nel mio piccolo studio o a saltare o a lanciarmi una pallina, chiaramente sempre che tu abbia voglia di farlo.
Esplorare attraverso il corpo cosa sei in grado di fare e cosa no ti permette di sentire limiti, condizionamenti, blocchi e concederti di scoprire che ci sono altri modi per fare le cose, più possibilità di quelle che credi di avere.
E’ sufficiente sperimentarle e allenarle. In realtà quelle risorse e possibilità sono già tue, solo che forse le hai lasciate da parte o le hai dimenticate o hai creduto che non fosse possibile o sicuro usarle.
Spesso si parla di nutrizione e movimento, ma il movimento a cui mi riferisco è molto più dell’attività fisica che compi, vediamo insieme come ti muovi nella tua vita!
E’ molto più facile allenare delle abilità motorie di quanto non lo sia cambiare i nostri pensieri.
La meraviglia è che più cambia il tuo modo di muoverti e più cambia la tua percezione delle capacità e possibilità che hai e questo si rifletterà anche sui tuoi pensieri e di conseguenza sulle tue azioni.
Di seguito puoi trovare i link ai miei contributi al sito del Movimento Arcaico.
Digerire e assimilare: ritroviamo l’equilibrio con il Movimento Arcaico – Movimento Arcaico
Si può perdere peso con una spinta? – Movimento Arcaico
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